在面试中回答“为什么从上家公司离职”的问题时，建议遵循以下原则和建议，以确保回答既真实又专业：
避免对前公司或同事进行负面评价，这可能会给面试官留下不成熟或不专业的印象。
专注于个人成长和职业发展，而不是过多地谈论前公司的不足。
提供具体的离职原因，如薪资不满、职业发展瓶颈、工作压力过大等，但要保持客观和真实。
如果是因为个人原因，如家庭或健康问题，可以委婉地提及，但不要过分详细。
表达出你希望在新公司实现更大的成长和突破，而不是仅仅因为当前环境的不适应。
提及你在前公司取得的成就和积累的经验，以及这些如何帮助你更好地面对未来的挑战。
说明你对未来职业发展的期望和目标，以及新公司如何帮助你实现这些目标。
表现出你对新公司的了解和兴趣，以及你如何能够为公司带来价值。
不要过分强调薪资或加班等问题，这可能会让面试官觉得你只看重短期利益。
避免表现出对前公司的不满或抱怨，这可能会影响面试官对你的整体评价。
“在之前的公司，我通过自己的努力取得了不少成绩，但薪资没有相应提升。我希望在新平台能够实现能力与薪酬的更匹配发展。”
“我在前公司的工作经历让我积累了一定的经验，但我感觉自己的能力还有很大的提升空间。我希望找到一个能够提供更多发展机会的公司。”
“之前公司的工作强度较大，长期的高强度工作让我难以平衡生活与工作。我期望新的工作环境能有更科学的工作安排与时间管理。”
“在之前的工作环境中，由于管理风格差异或团队协作理念的不同，我在工作推进和个人职业发展上遇到了一些瓶颈。我希望能在一个更和谐的环境中工作。”
“随着公司业务的逐步拓展和战略方向的调整，我发现自己的职业目标与公司的发展方向不太一致。因此，我决定寻找一个更符合自己职业规划的公司。”
通过以上方式，你可以向面试官展示自己离职是出于理性思考和职业考虑，同时也能更好地表达自己对新公司的期望和热情。