其实舒服只是晒被子一个方面的优点，常晒被子特别有益健康，坚持这个古老而简单的习惯已经十多年了，刚开始是因为当时住一楼，家里比较容易受潮，同时一推楼门就到了小区院子，搬出去晒被子也比较方便，体验了晒被子的好处后就一发不可收拾，一直坚持到现在，喜欢拥着阳光曝晒后的被子入睡，感觉连做梦都是暖和的。
晒被子的好处至少有以下几点：
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一、杀菌。太阳的紫外线能杀菌，这个常识大家都懂，至于杀菌的原理，非医学专业人士可以不必追究，知其然不一定非要知其所以然。
二、除潮。这个原理就更简单了，被子里的水分在日照下快速地大量地蒸发，被子就干燥了降，喜欢潮湿环境的细菌自然不容易滋生了。
三、除螨。螨虫最怕的是高温脱水，被子放在大太阳下炙烤过后，又干又热，螨虫在这样的环境下“死定了”，所以床上用品最有效的除螨神器就是在太阳下晾晒。
根据多年的晒被子经验，觉得被子这样晒可能效果更好：
一是上午晒下午收，大概在十点到十五点这个时间段，与我们夏天防晒避开的时间大致相当。
二是每周晒一次。
三是可以拍打、抖动被子，中间最好给被子翻个身，两面都晒到。