索要务工赔偿的步骤如下：
收集所有可能的证据，包括医疗记录、工作记录、事故报告等。这些证据将有助于支持您的索赔要求。
了解当地的法律程序和索赔要求，包括向雇主或保险公司提交索赔申请、协商和解或通过法院提起诉讼等。
如果您知道您的雇主或保险公司，您可以联系他们并告知他们您受伤的情况。他们可能会提供帮助或与您一起协商解决。
如果您需要法律援助，您可以咨询当地的律师或法律援助机构。他们可以为您提供有关索赔程序和法律规定的详细信息。
如果您决定向雇主或保险公司提交索赔申请，您需要填写索赔申请表并提交所有必要的证据。索赔申请表通常包括您的个人信息、事故经过、医疗记录、索赔金额等。
如果您的伤害被认定为工伤，您需要进行工伤认定和劳动能力鉴定。根据鉴定结果，您可以向用人单位或保险公司提出赔偿要求。
如果与雇主或保险公司无法协商解决，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供证据证明您的损失和对方的过错。
如果仲裁结果仍无法满足您的要求，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，证据的充分性和合法性至关重要。
如果用人单位拒不进行赔偿，您可以向当地的劳动保障行政部门举报。经查证属实的，劳动保障行政部门应责令该单位限期改正。
建议您在整个过程中保持冷静，遵循法律程序，并确保所有证据的合法性和充分性，以便顺利获得赔偿。