凉席热的原因主要可以归纳为以下几点：
竹子：凉席多为竹制，竹子的比热容较大，意味着它吸收和储存的热量较多，同时散热速度较慢。人体躺在凉席上会持续散发热量，导致凉席温度逐渐升高。
冰丝：冰丝凉席虽然具有自动调湿、透气性能好等特点，但其主要作用是散热，并没有制冷功能。在高温天气下，冰丝凉席仍会感觉较热，建议配合风扇或空调使用。
高温环境：在夏季高温情况下，人体在凉席上睡觉容易出汗，而凉席材质不吸水，导致汗水无法有效蒸发，皮肤无法接触空气排汗，体温升高，使凉席越来越热。
静止不动：当人体在凉席上静止不动时，热量容易集中在身体下方，导致局部温度升高，感觉更热。
出汗增多：高温环境下，人体容易出汗，汗水无法被凉席吸收，反而使皮肤与凉席粘连，影响排汗，进一步导致体温升高。
不吸水：竹制凉席不吸水，无法有效吸收汗液，导致汗液在皮肤表面积聚，影响散热。
导热性能：竹席的导热能力较强，人体的热量容易通过热传递被竹席带走，但由于散热速度慢，凉席表面温度会逐渐升高。
建议
为了改善凉席的散热效果，可以采取以下措施：
使用风扇或空调：配合风扇或空调使用，可以有效降低环境温度，减轻凉席的热感。
定期更换位置：定期更换睡觉的位置，避免长时间在同一个位置睡觉导致热量集中。
选择透气材质：选择透气性较好的材质，如乳胶凉席，可以分散热量和汗气，保持干爽舒适。
通过以上方法，可以有效降低凉席在夏季使用时的热度，提高睡眠舒适度。