宜和忌是 黄历中用来指示某一天或某一时间段内适宜和不宜进行的活动或行为的术语。
表示这一天或时间段适合进行某些活动或行为，例如祭祀、沐浴、结婚、搬家等。选择吉日进行这些活动通常被认为可以带来好运和好的结果。
表示这一天或时间段不适合进行某些活动或行为，例如入宅、移徙、掘井、理发等。遵循黄历上的忌事可以避免不良的影响和后果。
总结来说，宜和忌是黄历中非常重要的内容，帮助人们根据吉日选择合适的活动，以祈求好运和避免不利。