一个月上班的天数 取决于具体的工作日和休息日安排。根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，一个月的工作日通常为20.83天至21.75天之间。具体计算如下：
根据《全国年节及纪念日放假办法》，一个月的工作日通常为20.83天，即365天减去104天（休息日）再减去11天（法定节假日）。
法定工作时间为每月21.75天，每天工作7.5小时，每周工作37.5小时。
如果一个月有30天，除去四个周六和周日，实际工作日为22天。如果一个月有31天，工作日可能会更多。
在某些情况下，如法定节假日或加班，实际工作日可能会增加。
综上所述，一个月上班的天数大致在20.83天至21.75天之间，具体天数取决于该月的工作日和休息日安排以及是否存在加班情况。