早点可以根据个人口味和需求选择不同的食物。以下是一些常见的早点选择：
面包、花卷、馒头、煎饼
三明治、包子、饺子、葱油饼、肉饼
粥类，如小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥
牛奶、豆浆、鸡蛋（煮蛋、荷包蛋、鸡蛋羹）
火腿、鸡肉、虾、鲜虾蛋卷
醋溜土豆丝、凉拌黄瓜、清炒蔬菜
茶叶蛋、煎饺、蒸包菜、蒸胡萝卜
香蕉、苹果、橙子、葡萄
芒果、草莓、蓝莓等应季水果
坚果、果酱、蜂蜜
豆浆、牛奶、酸奶
建议
营养均衡：选择富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的食物，确保早餐营养均衡。
方便快捷：对于时间紧张的人群，可以选择简单快捷的食物，如三明治、包子、豆浆等。
口味多样：可以尝试不同的早餐组合，增加饮食的乐趣，避免每天重复同样的食物。
根据以上建议，你可以根据自己的实际情况选择适合的早点，保证早餐既营养又美味。