社保转移清单是指 社会保险关系转移的证明，由社保计算机生成并加盖社保经办章有效。它包含了社会保障号、缴费年限、缴费基数等基本信息。
具体申请程序如下：
1. 参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
2. 社保转移需要的材料包括接受地社会保险开具的《接收函》，以及终止劳动合同书等。
建议您在办理社保转移时，仔细了解并准备好所有相关材料，以确保转移过程的顺利进行。